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운동7

마스크 완벽정리 (마스크 종류 제대로 알고 구매하자) 안녕하세요 빈스드림입니다 오늘은 마스크에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다 그럼 감사합니다!! 마스크? 예전에는 마스크라고 하면 가장 먼저 떠오르는 이미지가 방한용품이었습니다 하지만 이제 마스크는 현대 생활에 있어서 필수품 중에 하나가 되었습니다 인간은 코와 입으로 숨을 쉬어야지만 살 수 있는 존재입니다 하지만 최근 들어 미세먼지 황사 각종 바이러스 등등 다양한 병균들과 먼지들은 현대인의 기관지와 건강을 위협하고 있습니다 최초의 마스크 또한 1919년 스페인 감기를 예방하고자 만들어졌습니다 (하지만 그 당시 만든 마스크는 거즈로 만든 마스크로 인해 본질적인 예방법이 되진 못했습니다) 지금 전 세계적으로 유행하고 있는 신종 코로나바이러스 역시 환자의 비말(분비물, 침)등으로 감염이 되기 때문에 일차적으로 .. 2020. 1. 29.
팥 효능, 팥의 효능, 팥 성질(부작용) 안녕하세요 빈스드림입니다 오늘은 팥 효능 및 성질에 대해서 포스팅 해보겠습니다 그럼 감사합니다!! 팥 (Red Bean) 팥은 우선 동북아시아가 원산지이며 오랜 재배 역사를 가지고 있습니다 현재는 중국, 한국, 일본 3나라가 전 세계 생산량의 대부분을 생산하고 있습니다 *미국, 호주 등지에서도 일부 제배는 되고 있습니다* *국내에서는 전남 나주, 장흥, 경부 경주, 강원 횡성, 홍천 등에서 제배 되고 있습니다* 팥은 오랜 재배 역사 만큼 다양한 요리에 첨가물로 사용 되어 왔습니다 팥고물, 팥소, 팥앙금, 등 다양한 과자 및 떡 빵등에 사용되고 있습니다 *우리나라에서는 동짓날 팥죽을 쒀 먹는 풍습이 있습니다* 팥이 들어가는 음식들이 대부분 달기 때문에 단맛이 강하다고 생각을 하지만 실제로는 단맛이 크게 강.. 2020. 1. 16.
핸섬 타이거즈 멤버, 선수 정보 안녕하세요 빈스드림 입니다^^ 오늘은 화제의 농구 프로그램 '핸섬 타이거즈'의 멤버를 자세히 포스팅해보겠습니다!! 자 그럼 한번 확인해볼까요? 핸섬 타이거즈 감독 서장훈 키 : 207cm 우선 감독으로 서장훈입니다 서장훈은 예능인이기 전에 대한민국 농구계를 대표하는 레전드 선수였습니다 국보급 센터라는 애칭이 있으며 KBL 기록의 사나이기도 합니다 우선 KBL 통산 최다 득점(13.231점), KBL 통산 최대 리바운드(5.235개) 기록을 보유하고 있습니다 우월한 신체조건을 바탕으로 강력한 골밑 플레이를 기본적으로 가지고 있으며 선수 시절 말년에는 부상 때문에 주로 외곽에서 플레이를 했지만 미들슛뿐만 아니라 3점 슛의 정확도 또 자유투까지 정확하여 내, 외각으로 강력한 공격력을 뽐냈습니다 이미 우리들의 .. 2020. 1. 10.
핸섬 타이거즈, 서장훈, 핸섬타이거즈 어떤 농구 프로그램일까? 안녕하세요 빈스드림입니다 오늘은 검색어 순위에 올라온 핸섬타이거즈에 대해서 포스팅 해보겠습니다 그럼 오늘도 잘 부탁 드리겠습니다~ 핸섬 타이거즈? 핸섬타이거즈는 1월10일(금) 오후 11시10분에 첫방송 하는 예능 프로그램입니다 농구 코트에서 벌어지는 진정성 있는 이야기로 연예인팀 핸섬타이거즈와 일반인 동호회팀과의 대결을 리얼 바스켓 으로 보여주는 프로그램입니다 (매주 금요일 SBS 오후 11:10 방송예정) 방송을 하루 앞둔 9일 핸섬타이거즈 제작발표회에 서장훈, 이상윤, 서지석, 차은우, 김승현, 강경준, 쇼리, 줄리엔강 등이 참석했습니다 감독을 맡은 서장훈은 "예전에도 농구를 소재로 한 예능이 있었다. 제가 출연하지 않은 이유는 농구는 단기간에 해서 되는 것이 아니었기 때문이다. 이 프로그램은 예능.. 2020. 1. 9.
엘더베리의 모든것을 알아보아요 (효능,먹는법,무엇인지),안토시아닌 안녕하세요 빈스드림입니다^^ 여러분 오늘은 엘더베리에 대해 알아보도록 하겠습니다 그럼 밑의 포스팅을 참고해주세요 감사합니다 1.엘더베리는 무엇인가요? 엘더베리는 온대와 아열대(따뜻한 나라)에 서식하는 나무인 엘더의 열매입니다 진한향을 가지고 있는 베리류이며(블루베리,라즈베리,크린베리 등등 아시죠?^^) 주로 잼이나 시럽 젤리로 만들어서 섭취를 하고 있습니다 유럽에서는 이미 오래전부터 열매뿐만 아니라 엘더의 꽃,잎,뿌리 등을 식용 및 약용의 목적으로 사용하고 있습니다 천식 과 감기의 치료하는 민간요법으로도 많은 사용을 했으며, 특히 미국에서 엘더베리와 엘더베리시럽의 관심이 높아지고 있습니다 엘더베리에는 특히 풍부한 비타민 C와 비타민 B, 철분 등을 가지고 있으며 항상화 물질로 알려진 안토시아닌의 함유랑이.. 2020. 1. 2.
다이어트를 시작하기전 꼭 알아두세요!! (멘탈) 안녕하세요^^ 빈스드림입니다 지난번 포스팅에서 성공적인 다이어트를 위해서는 그냥 하는 다이어트가 아닌 확실한 정보를 바탕으로 한 계획 있는 다이어트가 중요하다고 말씀드렸습니다. (지난 다이어트 포스팅이 궁금하신 분은 밑의 링크로 들어가셔서 먼저 읽어보시고 오는 것을 추천드립니다^^) https://vincedream.tistory.com/2 2020년 다이어트를 목표로 하신다면 클릭하세요!! 안녕하세요^^ 빈스 드림입니다. 아침에 일어나 핸드폰을 보니 어느덧 2019년도 한 달 여 밖에 남지 않았더라고요.. (지나서 보면 시간은 참 빠른 거 같아요..) 여러분의 2019년 한 해 목표는 무엇이었나요? 매년.. vincedream.tistory.com 다이어트를 시작하기 전 꼭 알아두세요!! (멘탈) 자 .. 2019. 11. 28.

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