2020년 다이어트를 목표로 하신다면 클릭하세요!!

안녕하세요^^ 빈스 드림입니다.

아침에 일어나 핸드폰을 보니 어느덧 2019년도 한 달 여 밖에 남지 않았더라고요..

(지나서 보면 시간은 참 빠른 거 같아요..)

 

 

여러분의 2019년 한 해 목표는 무엇이었나요?

 

2019년 새해 목표 순위표

 

 

매년 새로운 해가 시작될 때 다이어트는 많은 사람들의 새해 목표 중 하나입니다.

하지만 처음 다짐했던 마음과는 달리 시간이 지날수록 점점 힘들어지고 지치면서 

쉽고 자연스럽게 포기하는 것이 다이어트인 것 같아요.

 

하지만!!!

 

새해가 얼마 남지 않은 지금부터 조금 더 정확하고 확실한 정보를 통해 다이어트를 준비하신다면

2020년에는 성공적으로 다이어트라는 목표를 이룰 수 있을 거라고 생각합니다.

 

남자 다이어트

 

그럼

다이어트는 어떻게 하는 걸까요?

왜 많은 사람들이 다이어트를 실패하는 것일까요?

 

 

저는 어떤 목표를 이루기 위해서는 정확한 정보를 기반으로 한

탄탄한 계획이 있어야 된다고 생각합니다.

 

 

다이어트도 마찬가지입니다.

단순히 다이어트해야지.

가 아닌 확실한 계획을 가지고 다이어트를 시작해야지

성공할 확률도 높아질 거라 생각합니다

 

 

그래서 빈스 드림은 다이어트에 대해 공부한 내용과 직접 다이어트를 해본 경험을 토대로

여러분께 정보를 공유하여

여러분의 다이어트 성공확률에 조금이라도 도움을 드릴수 있도록 하기로 생각했습니다.

 

 

앞으로 저는 크게 3가지의 주제로 다이어트에 대해 이야기해보려고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

• 1. 멘탈
• 2. 다이어트의 이해 및 방법
• 3. 추가적인 정보

 

 

 

첫 번째 주제 - 멘탈

멘탈 파트에서는 우리가 다이어트를 시작하기 전에 생각해야 할 것들에 대해서 다뤄 보도록 하겠습니다.

본격적으로 시작하기 전에 앞서 확 실학 마인드셋을 할 수 있도록 필요한 것들을 같이 공유해 보록 하겠습니다.

 

 

 

 

두 번째 주제 - 다이어트의 이해 및 방법

두 번째 파트에서는 그럼 살이 빠지는 원리는 무엇이며 다이어트 식단은 어떻게 가져가야 되는지

운동은 어떻게 해야 하는 것인지 등 전반적인 다이어트에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

세 번째 주제 - 추가적인 정보

세 번째 파트에서는 다이어트에 도움이 되는 여러 정보와 좋은 음식, 이슈 등 다이어트를 계속해서 유지하고

진행할 수 있도록 하는 여러 가지 정보에 대해서 같이 공유해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우선 제가 생각하는 큰 주제는 3가지입니다. 포스팅을 하면서 추가할 것이 있다면 그때그때 추가하도록 하겠습니다.

앞으로 다이어트에 대한 이야기를 더 듣고 싶고 궁금하시다면 자주자주 와서 읽어주시면 감사하겠습니다.

 

그럼 다음 포스팅 때 건강하게 만나겠습니다.

 

감사합니다